รู้หรือไม่ ไขมันที่พุงเกิดขึ้นได้อย่างไร

หลายคนก็อาจจะไม่รู้ว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้มีไขมันไปสะสมอยู่บริเวณหน้าท้อง โดยเฉพาะผู้ที่มีพุงควรรีบลดหรือสลายไขมันด้วยการออกกำลังกายหรือดูดไขมันได้แล้ว เพราะถ้าไม่รีบดูดไขมันหรือสลายไขมันบริเวณหน้าท้องให้หมดไป ก็อาจเสี่ยงให้เกิดโรคได้ เรามาดูกันดีกว่าไขมันหน้าท้องหรือพุงเกิดขึ้นมาจากสาเหตุใดได้บ้าง

- กรรมพันธุ์ ดูได้ง่ายๆจากครอบครัวญาติพี่น้องเรานี่แหละ ถ้าส่วนใหญ่คนในครอบครัวพี่ ป้า น้า อา มีไขมันสะสมที่พุงซะส่วนใหญ่ ก็แสดงว่าเกิดจากกรรมพันธุ์แล้วแหละ ถึงจะสลายไขมันหรือดูดไขมันหน้าท้องมา ก็ต้องครบคุมอาหารให้ดีๆด้วย ไม่งั้นละก็พุงกลับมาเหมือนเดิมแน่นอน

- เกี่ยวกับฮอร์โมน โดยสาวใหญ่วัยทองมักมีระดับฮอร์โมนไม่คงที่ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดี จึงทำให้อ้วนง่ายขึ้น ถ้าหากคุณเคยไปดูดไขมันหรือสลายไขมันมาคงไม่พอ คุณควรจะควบคุมอาหารการกินควบคู่กับการออกกำลังด้วย

- ไม่ออกกำลังกาย เป็นเหตุผลเบสิคง่ายๆกับทุกคนเลย หรือแม้แต่คนที่เคยไปดูดไขมันมา ไม่ว่าจะดูดไขมันหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน ถ้าไม่ดูแลตัวเองดีๆ ก็มีสิทธิ์ที่จะมีพุงแบบเดิมได้ ฉะนั้นควรมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสลายไขมันให้หมดไป

- ไขมันทรานส์ เป็นไขมันขยะที่ไม่มีประโยชน์หรือคุณค่าอะไรเลย ซึ่งมักจะเจออยู่ในอาหารสำเร็จรูป คุ๊กกี้ เนย เป็นต้น ฉะนั้นจะรับประทานอะไรลงไปก็ควรเลือกด้วยว่าสิ่งที่เรากำลังรับประทานนั้นมีประโยชน์หรือไม่ ซึ่งถึงรับไขมันทรานส์มากเกินไปก็จะไปสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะพุง สำหรับคนที่อยากเอาพุงออกก็ควรเลือกรับประทานอาหาร ทางที่ดีที่สุดและรวดเร็วในการการสลายไขมันที่พุงก็คือการดูดไขมัน โดยเลือกดูดไขมันหน้าท้อง พุงเราก็จะหายไปทันที