ออฟฟิศซินโดรมอันตรายหรือไม่? มีระดับความรุนแรงกี่ระดับ

ออฟฟิศซินโดรม อาจเป็นอันตราย หากไม่ได้รับการดูแลและรักษาอย่างเหมาะสมในระยะยาว แม้ว่าจะไม่ใช่โรคที่มีความรุนแรงทันที แต่หากปล่อยให้มีอาการนานโดยไม่แก้ไข อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นได้ Rehab Care Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านกายภาพบำบัด ขอพาคุณไปรู้จักกับออฟฟิศซินโดรมให้มากขึ้นค่ะ

การบาดเจ็บเรื้อรังของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
การปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง เช่น ที่คอ บ่า หลัง อาจลุกลามเป็นการอักเสบ หรือเกิดการตึงของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ทำให้เคลื่อนไหวลำบากหรือทำให้กล้ามเนื้อเสื่อมสภาพได้

ปัญหาระบบประสาท
อาการปวดหรือชาที่เรื้อรัง โดยเฉพาะที่แขน ข้อมือ หรือหลัง อาจส่งผลต่อระบบประสาท หากเส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการชา หรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะประสาทเสื่อมได้ในระยะยาว

ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพจิต
อาการปวดเรื้อรังจากออฟฟิศซินโดรมอาจส่งผลต่อการทำงาน การนอนหลับ และสุขภาพจิต เช่น เกิดภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เนื่องจากความไม่สบายตัวและความทุกข์ทรมานที่ต่อเนื่อง

ความเสี่ยงต่อการเสื่อมของข้อและกระดูก
หากปล่อยให้อาการออฟฟิศซินโดรมลุกลามไปถึงขั้นรุนแรง อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเสื่อม เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หรืออาการปวดจากข้อเสื่อมที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว

การเสียรูปของร่างกาย
ในกรณีที่นั่งทำงานในท่าทางที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน ๆ โดยไม่ปรับเปลี่ยน อาจทำให้ร่างกายเกิดการเสียรูป เช่น หลังค่อม คอเอียง หรือเกิดการตึงของกล้ามเนื้อในลักษณะไม่สมดุล

แม้ว่าออฟฟิศซินโดรมจะไม่อันตรายถึงชีวิต แต่ควรได้รับการดูแลและป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว ควรพักผ่อนอย่างเพียงพอ ออกกำลังกาย และปรับท่าทางในการทำงานให้เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการ

ออฟฟิศซินโดรมสามารถแบ่งออกเป็น 3 ระดับ ซึ่งแต่ละระดับมีลักษณะอาการและความรุนแรงที่แตกต่างกันดังนี้

ระดับเริ่มต้น
ผู้ป่วยมักมีอาการไม่รุนแรง เช่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ และหลัง ซึ่งเกิดจากการนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ อาการเหล่านี้จะบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อน เปลี่ยนอิริยาบถ หรือออกกำลังกายเบาๆ

ระดับปานกลาง
ในระดับนี้ อาการจะชัดเจนและรบกวนการทำงาน เช่น ปวดเรื้อรัง บวม หรืออักเสบบริเวณกล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยเฉพาะที่คอ บ่า หลัง และข้อมือ การเคลื่อนไหวอาจเริ่มจำกัด จำเป็นต้องใช้การรักษาทางกายภาพบำบัดร่วมกับการออกกำลังกาย

ระดับรุนแรง
เป็นระดับที่อาการส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างชัดเจน เช่น การปวดรุนแรง ชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือเคลื่อนไหวลำบากในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เช่น คอ ไหล่ ข้อมือ อาการเหล่านี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติถาวร หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจจำเป็นต้องเข้าพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจและรักษาอย่างเร่งด่วน

หากมีอาการชา ปวดเรื้อรัง กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือการเคลื่อนไหวลำบาก ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นต่อระบบประสาทหรือกล้ามเนื้อในระยะยาว ผู้อ่านท่านใดที่มีความสนใจอยากเข้ารับการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Rehab Care Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านกายภาพบำบัดและออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ดูแลอย่างใส่ใจ ติดตามผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง เพราะเราอยากให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงในทุกๆ วันค่ะ