บทความของเรา

ไหล่ติด อาการไม่พึงประสงค์ที่หลายๆ คนไม่อยากให้เกิดขึ้น บทความนี้ Rehab Care Clinic คลินิกกายภาพบำบัด ขอพาคุณมาดูเคล็ดลับการดูแลข้อไหล่ให้แข็งแรง  เพื่อป้องกันอาการไหล่ติด มีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลยค่ะ

บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
การออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่ เช่น
Shoulder Rolls:...

การมีอาการชามือชาเท้าเป็นประจำ เป็นอาการที่ส่วนหนึ่งของร่างกายของคนสร้างการเคลื่อนไหวโดยไม่สมควรหรือไม่ต้องการ ซึ่งอาจมีลักษณะเป็นการกระตุก การเคลื่อนไหวที่ไม่ค่อยตั้งใจ หรือการทำท่าทางที่ไม่ปกติ เช่น การเสียงรบกวน การกระทำบางอย่างซ้ำๆ หรือการพูดคำพูดบางคำออกมาโดยไม่ค่อยต้องการ โดยส่วนใหญ่มักจะเริ่มขึ้นในวัยเยาว์ และมักจะเป็นประจำ แต่บางครั้งก็อาจหายไปเองได้ค่ะ

...