แนะนำ 5 วิธีลดรอยแตกลายคุณแม่ตั้งครรภ์

เชื่อว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเจอปัญหาหน้าท้องแตกลาย ซึ่งเป็นอะไรที่แก้ไขได้ยากและก็เป็นปัญหาไปจนถึงหลังคลอด บริเวณที่มักจะเกิดการแตกลายนี้ก็คือ หน้าท้อง หน้าอก ฮอร์โมนช่วงตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงส่งผลต่อสภาพผิว และ ขนาดท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว หากผิวขาดความยืดหยุ่น ขาดความชุ่มชื้นก็จะทำให้ผิวท้องแตกลายง่าย และมีรอยแดงอย่างชัดเจน

 

วิธีลดรอยแตกลาย

 

การลดรอยแตกลายขึ้นอยู่กับลักษณะและระดับความรุนแรงของรอยแตกลาย นี่คือวิธีที่สามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ดังต่อไปนี้

 

1.การใช้ครีมทาท้องลาย: ครีมทาท้องลายออกแบบมาเพื่อช่วยลดรอยแตกลายบนผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ ส่วนใหญ่มีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ เมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำที่ระบุ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ผิว รอยแตกลายจางลง

 

2.การนวด: เป็นวิธีที่อ่อนโยนและง่ายต่อการลดรอยแตกลาย ใช้น้ำมันในการนวดบนผิวเบาๆ จะช่วยลดอาการแตกลายหลังคลอดได้ ด้วยการนวดเบาๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยสลายเนื้อเยื่อที่เป็นสาเหตุของรอยแตกลาย น้ำมันจะช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างการนวด 

 

3.การใช้เทคนิคการบำรุงผิว: การดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้องและเหมาะสมสำคัญในการลดรอยแตกลาย ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับปัญหาของคุณ เช่น ครีมบำรุงผิวที่เพิ่มความชุ่มชื่น เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน และใช้สกัดพืชหรือวิตามินที่ช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่

 

4.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ : คุณแม่ตั้งครรภ์ทราบไหมว่า การออกกำลังกายช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกได้ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ทำให้ผิวหนังคงความยืดหยุ่นได้ดี ทำให้เวลาที่ผิวหนังขยายตัว ลดโอกาสการเกิดรอยแตกลาย ลดการเกิดเส้นเลือดขอด รวมไปถึงอาการข้อเท้าบวมระหว่างการตั้งครรภ์ได้

 

5.รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิว : เลือกรับประทานเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C และวิตามิน E เช่น มะเขือเทศ ส้ม แครอท โยเกิร์ต วิตามินทั้ง 2 ตัวนี้จะช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องความเสียหายของเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเส้นใยอีลาสติน ส่วนสำคัญในการคงสภาพความยืดหยุ่นของผิวที่ขยายตัว รวมไปถึงการดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน ก็มีส่วนช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดการเกิดรอยแตกลายได้เช่นกัน 

 

หากคุณแม่มีความกังวลใจเรื่องผิวแตกลาย สามารถนำคำแนะนำไปปรับใช้ได้เลย หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับคนท้องโดยเฉพาะ  zeblanc ครีมคนท้องที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเหมาะสมกับสภาพผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ พัฒนามาเป็นสูตรผลิตภัณฑ์ที่ลงตัว ด้วยส่วนประกอบที่ปลอดภัย ไม่มีสารระคายเคือง ไม่มีสารต้องห้ามในช่วงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร