ไมเกรน ต้องเป็นถี่เป็นบ่อยขนาดไหนถึงอันตราย

ไมเกรนเป็นโรคที่มักจะไม่อันตรายต่อชีวิต แต่สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและมีความเจ็บปวดได้มากถึงขนาดที่ทำให้คุณไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติได้ ความถี่ของไมเกรนที่ถือว่ารุนแรงหรืออันตรายนั้นมักจะแตกต่างกันไปตามบุคคลและสภาพสุขภาพของแต่ละบุคคลด้วย H8 Clinic ขอพาคุณมาดูวิธีการบรรเทาอาการไมเกรน มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

การพูดถึงความถี่ที่ทำให้ไมเกรนเป็นอันตรายจึงต้องพิจารณาจากสภาพบุคคลแต่ละบุคคล และควรปรึกษาแพทย์หากมีความกังวลเกี่ยวกับอาการไมเกรนหรือความถี่ของอาการที่ท่านมีอยู่ การปวดไมเกรนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสามารถรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวันได้มาก วิธีการบรรเทาและป้องกันอาการปวดไมเกรนสามารถทำได้หลายวิธีดังนี้

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการใช้ชีวิต
นอนหลับให้เพียงพอ: การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ พยายามรักษาตารางเวลานอนที่สม่ำเสมอ 
การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง: หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจกระตุ้นไมเกรน เช่น ช็อกโกแลต คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารที่มีสารกันบูด 
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำมากๆ ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่นและลดความเสี่ยงในการเกิดไมเกรน 
การออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและปรับสมดุลระบบประสาท 
การจัดการความเครียด: ใช้วิธีการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือการหายใจลึกๆ

การใช้ยารักษาไมเกรน
ยาแก้ปวดทั่วไป: เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือแอสไพริน แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา 
ยาที่ใช้เฉพาะสำหรับไมเกรน: โดยจะสามารถช่วยลดอาการปวดไมเกรนได้อย่างรวดเร็ว 
ยาป้องกันไมเกรน: ในกรณีที่มีการปวดบ่อยๆ แพทย์อาจแนะนำยาเพื่อป้องกันการเกิดไมเกรน เช่น เบต้า-บล็อกเกอร์ ยาต้านอาการซึมเศร้า หรือยากันชักค่ะ

เข้ารับการปรึกษาแพทย์ 
หากอาการปวดไมเกรนยังคงมีอยู่หรือมีความรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสม สามารถสอบถามเพิ่มได้ที่ https://h8clinic.com/service/ไมเกรน H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านไมเกรน ที่พร้อมดูแลคุณโดยพญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ หรือหมอนุ่ม แพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทและสมองที่มีประสบการณ์มากกว่า 8 ปี พร้อมรักษาด้วยขั้นตอนที่ใส่ใจ วิเคราะห์ถึงสาเหตุปัญหาที่ทำให้เกิดอาการไมเกรน ติดตามผลหลังการรักษา เพราะเราอยากให้คุณหายขาดจากอาการไมเกรนค่ะ