เมนูอาหารเด็ก แก้อาการเด็กเบื่อข้าว

อาหารสำคัญต่อพัฒนาการเด็กเป็นอย่างมาก คุณแม่ต้องเริ่มใส่ใจอาหารลูกน้อยตั้งแต่ยังเล็กๆ หนูน้อยที่ยังไม่ถึง 1 ขวบ ก็เป็นอาหารรสจืดๆไม่ปรุงรส ที่เคี้ยวง่าย มาบดๆเป็นชิ้นเล็กๆ เอาใจคุณแม่กับเมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ ง่าย ๆ ที่ทำง่ายแถมยังมีประโยชน์อีกด้วย ให้ลูกของคุณได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ว่าแต่จะมีเมนูอาหารเด็กแบบใดบ้าง เราได้รวบรวมมาให้คุณแม่แล้วค่ะ

เมนูอาหารเด็ก(หมูสับ)
เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ คนต้องได้มีโอกาสทำเมนูหมูสับอยู่หลายครั้ง เพราะหมูสับนั้นมีโปรตีนเยอะ อีกทั้งทำอาหารได้หลายเมนูเลย

1.แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
ถ้านึกถึงเมนูหมูสับแล้วจะต้องมีแกงจืดเต้าหู้หมูสับเป็นหนึ่งในเมนู 1 ขวบ ง่าย ๆอย่างแน่นอน เป็นเมนูที่ทำง่ายมาก แม้มือใหม่ก็ทำกินเองได้ง่าย ๆ มาดูกันเลยว่าต้องเตรียมวัตถุดิบอะไรบ้าง และมีวิธีทำแกงจืดเต้าหู้หมูสับ

วัตถุดิบ
 เต้าหู้ไข่ไก่ 1 หลอด
 หมูสับ 500 กรัม
 แครอท 1 หัว
 ผักกาดขาว 1 หัว
 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
 กระเทียม 4-5 หัว
 พริกไทยป่น

วิธีทำ
 ต้มน้ำให้เดือด นำกระเทียบไปทุบ แล้วใส่ลงไปในน้ำเดือด
 เหยาะซีอิ๊วเพื่อปรุงรสเพิ่มรสชาติ ใส่แครอทลงไปต้มด้วย
 นำหมูสับมาปั้นเป็นก้อนกลม ใส่ลงไปตอนน้ำเดือด
 จากนั้นใส่ผักกาดขาวลงไปต้มพร้อมกัน
 ต้มไปสักพัก ให้ใส่เต้าหู้ไข่ไก่ หั่นเป็นแว่น ๆ ขนาดพอดี
 เมื่อต้มจนหมูสุก ให้ปิดไฟ เหยาะพริกไทยนิดหน่อย
 แค่นี้ก็จะได้แกงจืดเต้าหู้หมูสับ รสชาติอร่อย ๆ ให้กินแล้ว

จะเห็นได้ว่าเมนูอาหารเด็ก ทำได้ง่ายๆมาก วัตถุดิบก็หาได้ง่าย นี่เป็นส่วนหนึ่งของเมนูอาหารที่เด็กๆน่าจะชอบ คุณพ่อคุณอาจจะเลือกเมนูอื่นๆ มาปรับแต่งเติมสีสันให้ดูน่ากินมากยิ่งขึ้น นอกจากเรื่องอาหารแล้วต้องคำนึงสารอาหารที่เด็กจะได้รับ สารอาหารที่ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ในแต่ละมื้ออาหารอีกด้วย หรือเลือกใช้อาหารเสริมสำหรับเด็ก ที่นอกจากรสชาติอร่อยแล้วยังสะอาดปลอดภัย คุณพ่อคุณแม่สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเด็กได้ที่ น้ำสต๊อกเด็ก